•  你是你吃出來的

    你是你吃出來的《谷物大腦》中國版,《養生堂》《我是大醫生》嘉賓夏萌力作!

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    夏萌 /2017-11-20 /江西科學技術出版社

  •  濕胖

    濕胖

    1.《脾虛的女人老得快》《臉要窮養,身要嬌養》等健康暢銷書作者,身心養生專家佟彤2020年全新力作,主講減肥*關鍵的事。身心養生專家佟彤根據萬千女性需求貼心定制的祛濕減肥 纖肌緊身雙向并方案,讓你持續瘦身不復胖。 2. 減肥先祛濕 獲得了火熱關注度,女星霍思燕之所以能在3個月內成功減掉孕期增肥的80斤,正是因為她遵循了減肥先祛濕的原理。佟彤公眾號以 濕胖 減肥祛濕 為主題的推文得到讀者強烈反響。 3.佟彤的健康作品長銷穩定,當當網累計好評數萬條! 4.佟彤一直致力于中醫文化的傳播,多次登上江蘇衛視、北京電視臺青年頻道,解答讀者*想知道的健康問題和健康理念,讓大家輕松避免錯誤的治療方法和保養方法。 有一種胖*難纏,是 濕氣 惹的禍 女星霍思燕3個月內成功減掉孕期增肥的80斤,正是因為她遵循了減肥先祛濕的原理 身心養生

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    佟彤 /湖南科學技術出版社

  •  學習網課時如何科學用眼防控近視

    學習網課時如何科學用眼防控近視

    本書以問題為導向,對中小學生和家長*為關心的22個關于 宅家 學習如何保護眼睛的問題行一一解答,如:如何選擇用于長時間網上學習的電子產品?上網課課余時間,如何讓眼睛得到有效的休息?如何保持正確的讀寫姿勢?居家如何保證每日近視防控所需的 戶外活動 ? 以淺顯易懂的語言,幫助大家真正了解學習網課時科學用眼、防控近視的科普知識。 本書配有護眼科普動畫和預防近視健身操。

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    呂帆,瞿佳 /人民衛生出版社

  •  求醫不如求己(上下兩冊)

    求醫不如求己(上下兩冊)人體穴位圖解 健康生態 修身養性 中醫之精髓

    功法的使用更科學:針對不同的讀者需求,中里巴人老師調整家傳功法鍛煉順序,由淺入深地分享,特別簡單、特別有效、特別安全。 閉上眼睛都能找穴:簡單有效的身體經絡穴位使用方法,不看標準經絡穴位圖就能掌握,既能體檢身體,還能防病調理。 惠眾甚廣:本書自出版以來,已讓超過1000萬的讀者省下了不菲的醫藥費,找到讓身心進入強大的通途,*重要的是,獲得了生活的自信。

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    中里巴人 /2017-01-01 /江西科學技術出版社

  •  皮膚的秘密

    皮膚的秘密

    ★阿德勒博士是德國家喻戶曉的明星大醫生,皮膚與性病Quan威專家! ★截至簡體中文版上市,被30多國引,全球熱賣,并引發熱議! ★正本清源,由根源到表象,科學養膚大揭秘! 昂貴護膚品、醫美、祛斑祛皺、美白、避孕藥、脫毛、膳食、衰老 愛美女性怎樣做,才是真的對皮膚好! 激素、丘疹、皮炎、乳痂、皮脂、黑頭、內分泌、痘 嬰兒、青少年皮膚問題的根源是什么?好皮膚,從小養! 情緒、性、酒精、荷爾蒙、脫發、男人味兒、羞羞的事兒、私密器官 男性也要了解自己的身體,散發無限 男人力 ! ★顛覆大眾護膚常識,刷新你的三觀! ★真正嚴肅、認真的皮膚科普書,但讀起來超爽! 讀者說,有趣的不得了,就像在讀一本娛樂小說,讓人欲罷不能。 ★關于身體的變化,你一定要重視! 讀者說,書中 痣的排查法 ,讓她躲過一場生

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    耶爾·阿德勒 /2019-02-01 /東方出版社

  •  徐文兵新作:夢與健康

    徐文兵新作:夢與健康

    ★《黃帝內經》釋夢版,對夢的解析更為獨到 近百年來,我們一直跟隨西方所謂的科學理論研究夢,其中zui廣為人知的就是弗洛伊德的《夢的解析》;氐街嗅t對夢的理解和認識,中國人對夢的解析更為獨到。 在本書中,中醫專家徐文兵從道家和中醫的理論講解中國人對夢的認識,通過對夢的解析深到我們中國人對自己的心理、精神、情緒、情感的認識。 只有知夢、才能知身、知心,我們才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一個夢,預示著什么病,怎樣來調養 古人認為,人在子時到丑時之間,也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段,人在白天處于活動狀態的意識會變得模糊,沒有理性、沒有邏輯,因此這時做的夢能比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態。 比如: 肝實火的人會

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    徐文兵 /廣東科技出版社

  •  圖解舌診(全新升級版)

    圖解舌診(全新升級版)

    ★《圖解舌診》自上市以來,已成功幫助無數中醫知識零基礎的讀者學會自檢并成功調理好了體質,備受讀者贊譽。在2018年修訂升級版中,我們針對當下常見的氣虛、陽虛體質,為廣大讀者補充了新的實用補養方,更為陰虛體質之人貼心列出宜常吃食物,讓大家能通過日常飲食輕松調理身體。 ★診斷是分析疾病、保證健康至關重要的一步,這一步一旦錯了,到了后面越容易出問題! ★7種不同體質人群特征、30種舌象的準確分析、25種有效調理體質的方法,讓您隨時知道自己和親人的身體狀態如何,隨時調整,隨時改善。 ★現在,很多普通百姓有病往往遭遇過度體檢,受過度醫療,從而耗費大量精力與財力,同時還極大傷害了身體;這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知,所以疾病來臨時不能未雨綢繆,小病拖成大病,生命毫無質量可言

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    羅大倫 /江西科學技術出版社

  •  孫儷推薦黃帝內經:徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》(珍藏版)

    孫儷推薦黃帝內經:徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》(珍藏版)

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    徐文兵,梁冬 /2018-02-01 /江西科學技術出版社

  •  大國醫:疏肝和胃養天年( 調理脾胃,“和氣”生健康;暢達情志,“智”取養生經。國家級名老中醫李世增攜夫人朱桂茹匯集名老中

    大國醫:疏肝和胃養天年( 調理脾胃,“和氣”生健康;暢達情志,“智”取養生經。國家級名老中醫李世增攜夫人朱桂茹匯集名老中

    養生的智慧其實就在我們每日的滴生活之中,與醫藥相比,幾千年流傳下來的道法自然的生活認知更有持久性,更能大眾化。

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    李世增,朱桂茹 /湖南科學技術出版社

  •  經絡穴位按摩大全

    經絡穴位按摩大全

    本書收錄全身的409個穴位,每個穴位配兩張圖,你既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置,又能在真人實體圖上快速地找到并按摩該穴,既嚴謹又簡單。同時,還介紹了60種常見疾病的按摩方法,每種病癥配有4種按摩訣竅,向讀者提供了快速可查的按摩手法。 一穴雙圖,三秒鐘讓你化身按摩達人;一病多穴,全面激發身體**抵抗力;*省錢、*安全、*有效的健康秘訣,本書一次告訴你。

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    查煒 /2014-02-01 /江蘇科學技術出版社

  •  黃帝內經全集(全譯圖解版)

    黃帝內經全集(全譯圖解版)

    ☆眾多權威專家審訂,花費2年心血重新修訂 《黃帝內經全集 全譯圖解版》初版面市后,好評如潮,深受廣大讀者喜愛。但因書本太厚不易翻閱,且其中有少量內容較難理解,故對其行修訂。特聘請著名中醫專家肖建喜擔任主編行重修,另聘請眾多中醫專家行審訂,保留之前版本精華的同時,繼續優化圖解,反復斟酌,花費2年心血才得以面市。 ☆醫家之宗,中國養生*經 《黃帝內經》以陰陽調和、四時順養等養生理論,對中國人的健康養生做出了不可磨滅的貢獻。它已傳承2000多年,是中醫學發展的理論基礎和源泉,也是統領中國古代醫藥學和養生學的山之作。 ☆全譯本白話解讀,不錯過任何一處細節 我們以權威、普遍受的《黃帝內經》版本為基礎,將全文用通俗易懂的語言行精準的翻譯,非醫學專業也能輕松閱讀。旨在幫您真正讀懂

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    肖建喜 /吉林科學技術出版社

  •  茶包小偏方,喝出大健康(全二冊)全新修訂典藏版

    茶包小偏方,喝出大健康(全二冊)全新修訂典藏版

    ★四代中醫世家傳人陳允斌 順時生活 養生系列,暢銷7年的經典《茶包小偏方,喝出大健康》全新修訂典藏版 陳允斌,四代中醫世家傳人,一直致力于推廣 簡易食療 順時生活 的理念,目前已出版了《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》《時光知味》《回家吃飯的智慧》等系列書,累計銷量上百萬冊。 ★對癥調養、順時強身,本書精選33種家常食材、169款極簡茶包,隨查隨用。 對癥調養篇:共有94款對癥調理茶方,不管是感冒、發燒、咳嗽,旅途中的突發狀況,還是困擾上班族的慢性病、難言之隱等問題,都能靠書中的小茶方很快改善。 順時強身篇:共有75個保健茶方,根據季節和個人體質不同,專為全家設計的老人、兒童、女性、男性保健茶飲。 ★全彩印刷,超500幅實拍超清大圖,呈現細節 專業攝影團隊

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    陳允斌 /2019-09-01 /吉林科學技術出版社

  •  飲食滋味

    飲食滋味飲食的味道比飲食本身重要得多,為每一個中國人的體質度身定做!

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    徐文兵 /2018-03-01 /江西科學技術出版社

  •  羅大倫給家人的保命之方:家庭抗外感指南 不易感,不侵邪,不招毒

    羅大倫給家人的保命之方:家庭抗外感指南 不易感,不侵邪,不招毒

    ★讓《黃帝內經》告訴您,為什么補足正氣才是抗外感的關鍵所在? 為什么在同樣的環境下,有的人會得病,有的人就沒事?關鍵在于人體正氣是否充足!正氣足了,外邪怎么變化,其實也影響不到您。如果影響了,造成的危害也會很小。所以,補足正氣才是對抗疾病zui有效的方式。 ★教您如何補足正氣,辨證、掌握外感風寒不同階段的癥狀和應對方法,將外感的風險降到zui低。 流感多發季節的問題,主要是無機之邪 寒邪,或者夾雜濕邪,創造了致病環境,導致有機之邪 流感病毒侵體內。為了方便描述,我們簡單地稱之為寒邪和濕邪。而寒邪侵身體,會分成幾個階段,不同階段有不同的癥狀,只有及時發現并予以調理,才能將患病的風險降低。 ★歷代大醫代代相傳的抗外感名方,助您 正氣存內,邪不可干 。 《傷寒論》首方桂枝湯

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    羅大倫 /江西科學技術出版社

  •  邊上班邊養生(套裝共10冊)

    邊上班邊養生(套裝共10冊)

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    張寶旬,馬燕,戴允明,沈湘 /2015-05-01 /貴州科學技術出版社

  •  女生呵護指南

    女生呵護指南

    編輯推薦: ◎誰會愛上這本書? 珍愛自己的每一位女生,以及 寵愛女朋友的小男生,心疼媳婦兒的大男人,操碎了心的老父親。 ◎為什么會被這本書吸引? 輕松、幽默、段子多多,實用、有趣、專業貼心,閱讀體驗絕不同于教科書和晦澀的科普書,有用的知識一個都沒少,還讓你連連感嘆 嗯,說得太對了! 呀,原來是這樣! 哦,終于明白了! 咦,我怎么不知道? 呵,我早說是這樣吧! 唉,怎么沒早兒讀! 啊,讀這本書會上癮! ◎為什么這本書特別值得讀? 把專業知識掰了、揉碎了,一絲一縷用通俗的話講給你聽。 不會強向你灌輸知識,而是會用嚴肅的科普將利弊都告訴你。 讓你在遇到問題時,不會過分擔心,也不會過分輕視。 讓你在面臨選擇時,明白自己在做什么,也

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    六層樓 /2019-08-15 /浙江科學技術出版社

  •  養脾胃就是養命

    養脾胃就是養命

    ★脾胃問題是中國人**的健康問題。脾氣虛,飯后困倦、四肢無力、少食體胖;脾陽虛,手腳冰涼、腹脹腹瀉;脾陰虛,胃口差、嘴唇鮮紅、口干口渴……本書詳細描述了脾胃問題的癥狀表現,通過飲食調養、穴位按摩、吃中成藥等有效地調理方法,自查自診,讓你輕松擁有健康脾胃。 ★權威:中國中醫科學院醫學博士翟煦,有著豐富的臨床經驗及深厚的病理知識,為您全面講述中醫調養脾胃的重要知識。 ★高效:當你胃痛時,用力按揉中脘穴,重復10次,立刻緩解胃痛;當胃脘脹氣時,用力下壓足三里,促進胃酸分泌,使胃更加舒適。經實踐驗證的快速有效的緩解脾胃疼痛的妙招。 ★實用:隨手可按的健脾護胃大穴,在菜市場能輕易買到的養脾食材,在家中就能制作的養胃湯劑,隨時隨地調養脾胃。

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    翟煦 /2015-03-01 /江西科學技術出版社

  •  輕療愈2:敲敲瘦:15分鐘,療愈深埋心底的負面情緒,找回與生俱來的形體自信和瘦身智慧!

    輕療愈2:敲敲瘦:15分鐘,療愈深埋心底的負面情緒,找回與生俱來的形體自信和瘦身智慧!

    推薦理由 1 : 3000 萬人親身實證的全球減肥革命!臨床心理學家實證:敲 8 周,減掉 7.25 公斤 推薦理由 2 : 肥胖的*主要誘因是心理壓力,而壓力往往源于深埋你心底的隱形枷鎖,比如: 我瘦不下去,是因為我的家族中有肥胖基因;(束縛性信念) 愛我的人應該連同我的身材一起愛;(負面信仰) 雖然我身材不夠好,但有很多朋友,太苗條的人沒有朋友;(消極的自我暗示) 瘦不夠5公斤,就不要穿漂亮裙子。ㄗ晕沂〾海 如果你再瘦一,就會很可愛。 (他人的傷害)

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    (美)杰茜卡?奧特納Jessica Ortner /2016-07-01 /當代中國出版社

  •  黃帝內經

    黃帝內經

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    微經典》編委會 /2015-06-03 /江蘇鳳凰美術出版社

  •  徒手祛百病

    徒手祛百病

    ★與很多教科書式介紹經絡穴位功用的書不一樣的是,《徒手祛百病 人體經絡易堵自查自療手冊》的內容從頭到尾就是告訴讀者朋友們一:這是一本教你在經絡上找易堵行自我體檢,以便*早發現身體隱患 病根,并且馬上消除的健康保險書。 ★物超所值:隨書贈送作者親自示范的,價值99元的8節視頻課(本書定價僅59.90元),以及全彩人體12條經絡圖(首次精準還原經絡在人體內外的走向),立體閱讀,讓你真正一看就會。 ★本書常見身體問題的經絡體檢方法(人體經絡易堵自查法)和經絡處方,全部來自于作者本人數十年來的親身實踐。都是經過數萬讀者反饋的真實有效方法,非常簡單實用,只要你堅持就會有效。 ★即使是非專業人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要認真閱讀此書,僅憑一雙手就可以自查、調理自己身上的隱患和常見慢性

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    路新宇 /吉林科學技術出版社

  •  超簡單取穴不出錯

    超簡單取穴不出錯

    **推薦 《吃對少生病—小廚房.大藥房》 、《 會治病的家常便飯 》、《 經絡穴位傳統療法全書 》、《 人體反射區大圖冊 》 特別推薦中央保健會診專家吳中朝老師作品《 吳中朝10分鐘艾灸 》、《 吳中朝100個對癥穴位方 》、《 吳中朝補氣血養五臟 》、《 吳中朝滋補中藥150味 》、《 吳中朝10分鐘拔罐 》、《 經絡穴位標準圖冊 》、《 人體經絡穴位大圖冊 》、《 簡明取穴圖冊 》、《 手耳足脊柱對癥按摩 》、《 足手耳按摩圖冊 》 暢銷書推薦《 經絡穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人煩惱一掃光 》、《 古法艾灸寒濕一去消百病 》、《 張秀勤刮痧精典 》、《 三高怎么吃 》 糖尿病專家推薦《 向紅丁細說糖尿病 》、《 糖尿病這樣吃 》《 糖尿病飲食+運動+中醫調養200招 》,希望對您有幫助,祝您早日康復! 內含超值贈品的《 特效藥酒方—慢性疾

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    劉乃剛 /2012-10-01 /江蘇科學技術出版社

  •  學會吃飯(樊登博士力薦!33個幫你剔除錯誤進食方式的飲食練習。)

    學會吃飯(樊登博士力薦!33個幫你剔除錯誤進食方式的飲食練習。)

    ★ 顛覆百萬人生活方式的飲食哲學,風靡歐美的健康飲食法。美國國家衛生研究院前瞻性研究成果。近30年在減重和飲食健康領域*成效的研究。33個實證有效的飲食練習,手把手幫你剔除錯誤的飲食習慣,調節你的飲食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不節食,不運動,你也可以零痛苦零負擔擁有健康人生和完美體態。食物不分好壞,停止擔心卡路里。察覺自己為什么吃,比吃什么、怎么吃更重要 其實,我們不是為了餓而吃,而是為了焦慮、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰藉,或是喜悅。本書實證有效的飲食方法幫你喚醒你體內的美食家,讓你能切實享受每一口食物,重塑自己與食物的和諧。 ★ 樊登讀書會創始人樊登博士特別推薦:當你嘗試破過去的飲食習慣,用正念的方法去體會食物,你可以從四粒葡萄干中吃出幸福和美好。這不是簡單的

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    (美)珍·克里斯特勒,艾莉莎·鮑曼 /中國友誼出版公司

  •  睡眠革命(10萬+睡眠指南,多半借鑒這本書!英超曼聯御用教練首度公開R90睡眠方案)

    睡眠革命(10萬+睡眠指南,多半借鑒這本書!英超曼聯御用教練首度公開R90睡眠方案)打破8小時定式,7周徹底改善睡眠質量。

    ☆ 睡得多 睡得好,高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態更好的關鍵。 ☆ 英超曼聯御用運動睡眠教練,NBA、奧運會英國代表隊、皇馬俱樂部指導顧問尼克 利特爾黑爾斯首度公其創造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解決睡眠難題,趕走現代人的睡眠干擾,徹底改善睡眠質量。 ☆ 只要堅持每天施行,你的睡眠質量將在7周內獲得飛躍式改善,實現理想的身心修復,提高生活效率,讓你自信快樂地過好每一天。 ☆ 原書出版3個月狂銷21000冊,版權已售美國、意大利、德國、日本、西班牙、葡萄牙、羅馬尼亞、澳大利亞、荷蘭、丹麥10國。足壇教父級教練亞歷克斯 弗格森爵士推薦,英國《衛報》、《每日郵報》、《每日電訊報》等重量級媒體熱評不斷。

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    (英)尼克·利特爾黑爾斯 /2017-06-01 /北京聯合出版有限公司

  •  曲黎敏精講黃帝內經(套裝共2冊)(養生更在養心,讀出不一樣的世間百味,找到人與世界的相處之法)

    曲黎敏精講黃帝內經(套裝共2冊)(養生更在養心,讀出不一樣的世間百味,找到人與世界的相處之法)

    1433條評論

    曲黎敏 /天津科學技術出版社

  •  大國醫:脾胃調和百病消(97歲首屆國醫大師路志正行醫80年養生經驗薈萃。調補氣血生化之源頭,滋養人體后天之根本,傾囊相授

    大國醫:脾胃調和百病消(97歲首屆國醫大師路志正行醫80年養生經驗薈萃。調補氣血生化之源頭,滋養人體后天之根本,傾囊相授

    本書由首屆國醫大師路志正與其傳人所著,既有國醫大師對中醫文化深刻的見解,又有其幾十余年的臨床診治經驗的總結,讓讀者通過輕松閱讀一個個真實病患的就診故事了解治病養生的關鍵要,真正體會到中醫養生之道。本書作者在北京衛視《養生堂》作為主講嘉賓傳播養生之道、傳授養生之術,得到眾多老百姓的熱烈追捧。

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    路志正,路京華 /湖南科學技術出版社

  •  陳允斌教你吃出健康套裝

    陳允斌教你吃出健康套裝

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    陳允斌 /江西科學技術出版社

  •  與病對話:全科醫生手記

    與病對話:全科醫生手記

    "1. 本書既非淺白空泛的養生指南,亦非深奧難懂的醫學專著,而是融合了科普性與趣味性、兼具心理學與哲學意味的醫學散文,從中既能收獲醫學常識與專業知識,也能窺見包羅萬象的人生故事,讀來輕松愉悅又令人思索。 2. 本書作者是一位擁有深厚理論素養與豐富臨床經驗的資深醫者,她用樸素鮮活、深淺出的文字將自己 40 年行醫途中遇見的各種病例與所思所想娓娓道來,啟發人們更好地與自身的疾病相處,與身邊的病人相處,*終化解身心的矛盾,尋得生命的和諧。 3. 本書裝幀簡潔優美,帶給讀者自然舒適的閱讀體驗。 "

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    胡冰霜 /2019-04-01 /北京聯合出版有限公司

  •  囚徒健身全集(套裝共4冊)

    囚徒健身全集(套裝共4冊)

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    保羅·威德 /2015-09-01 /北京科學技術出版社

  •  本草綱目:白話手繪彩圖典藏本(2019新版)

    本草綱目:白話手繪彩圖典藏本(2019新版)

    ★舉世聞名的博物學巨著,一部食物養生學和藥物學大典。 ★影響烹飪、醫藥、動物學、種植學,以及400年來人們對日常食物品味的選擇。 ★白話翻譯。700多頁全譯本,根據*早、*珍貴的金陵版《本草綱目》重譯,古漢語專家審稿。 ★實用附方。7000余條居家日用附方,根據生活養療需要,邀請中醫專家編纂,精選出可操作性附方。 ★古病新說。為古病名標注正確的定義、癥狀、成因,標清缺乏科學依據的內容。 《本草綱目》正文分八個部分: 釋名:羅列其他典籍中該品物的異名,解說名字的由來。 集解:集錄諸家對品物產地、形態、栽培、采集的時間和方法等的論述。 修治:介紹品物的炮制法和保存法。 氣味:說明品物的性味。 主治:列舉品物所能醫治的主要病癥。 發明:闡明藥理或記述前人和自己的心得。

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    李時珍 /2019-02-20 /江蘇鳳凰文藝出版社

  •  運動改造大腦

    運動改造大腦

    更多湛廬跑步書系請關注:http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 中國新運動風潮引領者聯袂推薦。萬科集團執行副總裁毛大慶,聯想集團副總裁魏江雷,安踏體育用品有限公司副總裁張濤,冬奧會冠軍、國際奧委會委員楊揚,北京略博管理咨詢公司執行董事田同生鼎力推薦。 美國權威機構推薦使用。來自哈佛醫學院超過20年的潛心研究,美國運動醫學會、美國醫學會、美國衛生部鼎力推薦。 風靡全球的暢銷讀物。領跑亞馬遜書榜、引爆《紐約時報》暢銷榜單,重印超過16次、被譯為10種語言風靡全球的革命性讀物,19000名中學生驗證的運動奇跡,全球12個國家和地區正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛廬文化出品。 更多好書盡在湛廬文化

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    (美) 約翰·瑞迪John Ratey埃里克·哈格曼Eric Hagerman) 著 /2013-10-01 /浙江人民出版社

  •  腸子的小心思(2019年新版)

    腸子的小心思(2019年新版)

    ★吃喝拉撒那事兒,居然讓全世界的讀者看得放不下。 ★這書有毒有雷有屎尿屁,膽小者慎! ★德國年度zui暢銷圖書,榮獲讀者選擇獎金獎。 ★授權36個國家和地區,已出版美、英、日、法、西等版本,全球銷售狂飆500萬冊 ★美國圖書腸道健康分類年度排名第yi,被《紐約時報》評選為Bestseller ★前方高能預警!再說一次,這不是演習,正在食的各位請小心。! 為什么吃去的食物千奇百怪,拉出來的物體卻千篇一律? 金黃、暗綠、淺棕、深褐,羊糞蛋、香腸、牙膏、蛋花湯,不同顏色不同形狀的粑粑到底在向我們傳遞什么健康信息? ★腸子并不是一個只會放屁和排泄的管道。 腸道組成了人體三分之二的免疫系統,腸道受損,整個免疫系統都會處于崩潰邊緣。 腸子有自己獨立的 大腦 ,即使 腦殘 ,腹腦也能繼續控制整個內臟系統的運作。 所有器官

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    朱莉婭·恩德斯 /天津科學技術出版社

  •  范志紅:吃出健康好身材

    范志紅:吃出健康好身材

    范志紅老師親筆簽名版1000冊,隨機發放 1.原創營養信息傳播大V 微博粉絲超過3,200,000的原創營養信息平臺,微信原創營養信息公眾號No.1。各大電視飲食節目知名專家。 2.不節食,不斷食 作者就是營養學教授,提倡健康瘦身不節食,比輕斷食更易堅持,讓你不必再苦苦節制食欲,還能吃出好身材。 3.方法易于實行,終生都適用 囊括減肥所有必備知識,并非一時流行的減肥方法,終生適用。不提倡嚴苛的減肥方式,只要有心一定能做到。 4.超值附贈一日三餐減肥營養食譜 從營養學角度手,獨創 瘦身食譜 ,按照特定比例搭配食物,操作性強,好吃還不貴。 5.每天只要幾分鐘做記錄 28天減肥記錄有助于規劃一周飲食與運動計劃,特別精選部分營養素的食物來源表、常見食物血糖生成指數表和各類人群所需營養攝量表供隨時查詢。持續記錄,你也能成

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    范志紅 /北京科學技術出版社有限公司

  •  鐘南山健康忠告(鐘南山院士的養生之道)

    鐘南山健康忠告(鐘南山院士的養生之道)

    1. 新冠肺炎 疫情暴發,健康話題關系每個人生命,受眾關注度空前高漲! 2.鐘南山臨危受命出任國家衛健委高級別專家組組長,再次出征此次疫情,其養生之道和健康忠告值得大眾學習! 3.內容詳細,通俗易懂:書中介紹了鐘南山院士對健康的認識和看法,道出了自己的養生之道,介紹了常見呼吸道疾病的防治要以及對居家老人*該注意些什么作了詳細忠告。 4.隨書特別附贈 防疫百毒不侵卡,加了鐘南山zui新的健康忠告,是廣大百姓在非常時期做好健康防護的貼身健康提醒。

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    葉依 /江蘇鳳凰科學技術出版社

  •  二十四節氣養生經

    二十四節氣養生經

    推薦1.藏在節氣里的養生智慧! 每個節氣的到來,都預示著氣候的溫差變化,同時也暗示著物象的更新交替。二十四節氣所反映的物候特征說明了自然界的一切生活都與節氣密切相關,人也不能脫離天地氣息而存在,人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響!抖墓潥怵B生經》幫你順應天時,調整身心,打造百毒不侵的體質。 推薦2.胖不美,瘦不美,健康才美麗! 生命與自然界息息相關,生命體就是濃縮的大自然,隨著晝夜交替、節氣變化,每個生命的生理活動也進行著周期性的變化。二十四節氣體現了時間的循環和傳統的反復,象征生命的繼承和綿延。觀察二十四節氣的氣候變化,順應天時,調理膳食,調整活動方式,對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。 推薦3.醫生能醫治你的疾病,卻

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    李志敏 /2016-03-01 /天津科學技術出版社

  •  黃帝內經四季養生法

    黃帝內經四季養生法

    貼心的專家講,權威的養生秘籍,全面的養生方法。 以24節氣為主要線索,親近自然、回歸傳統。 讓您在衣食住行之中,了解傳統中醫文化精髓,盡得自然養生之法。 這是一本非常 靠譜 的中醫養生書 十年之后,再加工,認識更加深刻。 這一次的書稿審讀,很慢,很有意思。自己的身體隨著年齡由盛而衰,經歷了更多病痛,自然有更深的體悟。比如看《花粉癥》這一篇: 喝冷飲就相當于把寒氣放體內,使胃變成一個冰水袋,胃的寒氣會通過食管影響你的氣管、肺,導致呼吸系統的氣血循環功能衰退,出現陽氣不足,陰寒內盛的局面,就會使大量寒痰、痰飲蓄積在體內,留在氣管里面。當自己陽氣不足的時候,可以相安無事,當春天陽氣生發的時候,陽氣出于本能,保護性地想把這些黏液、黏痰排出體外,這就引發了花粉癥。

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    徐文兵 /2019-09-01 /中國中醫藥出版社

  •  一起來粉碎朋友圈養生謠言

    一起來粉碎朋友圈養生謠言

    ◆《一起來粉碎朋友圈養生謠言》粉碎了關于健康養生的一切謠言陷阱! ◆百萬讀者鼎力推薦的幽默科普作者,好奇博士原創知識頭一次集結出版。 ◆用跑斷腿的精神辟謠,不放過任何一個養生謠言! ◆用父母愿意學,能傳播的方法,學習健康養生知識,辟謠不傷感情! ◆一部極富趣味又非常有用的漫畫養生指南,幫你決絕生活中大大小小的健康疑難。 ◆飲食謠言,生活惡習,人體秘密,加上常見誤區,再加上日常的所有謠言,分門別類,一一解決。 ◆五百萬粉絲認可,人民日報、丁香醫生等專業媒體轉載,原創搞笑類專業養生漫畫。 ◆翻本書,教你那些你無法和親人溝通的養生知識!

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    好奇博士團隊 /海南出版社

  •  脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒(全新升級版)

    脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒(全新升級版)

    ★《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》自2014年上市以來廣受家長好評。在2018年修訂升級版中,我們對孩子舌苔剝落的原因、孩子脾胃受傷了該如何調理等眾多家長關注的問題行了完善總結,并貼心提示精彩要,使重內容一目了然。 ★一本從調理脾胃和情緒手,教會家長如何對癥調理孩子常見病并祛除疾病根的書。書里介紹的各類調理方法已被無數受益的家長驗證有效。山不在高,有仙則靈,本書介紹的食療方和推拿方都是直有效的,只要家長認真按書里介紹的辯證使用即可。 ★在《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》之前,還沒有一本專門用食療和中醫外治方法幫助家長調理孩子瘦弱、不長個、胃口差、愛發脾氣等一系列家長焦心的孩子生理和心理問題的書。 ★隨書附贈:讓孩子長得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食療方速查速用全

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    羅大倫 /江西科學技術出版社

  •  女性養顏抗衰老系列叢書(套裝9冊)

    女性養顏抗衰老系列叢書(套裝9冊)

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    趙蓉、王芳、王淼 等編著 /天津科學技術出版社

  •  讓健身成為一種生活習慣(套裝共4冊)

    讓健身成為一種生活習慣(套裝共4冊)

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    高科,李一休,高宇,利國宏 /2017-06-27 /中華工商聯合出版社

  •  輕斷食:正在橫掃全球的瘦身革命(新版輕斷食,火爆小紅書,女神范冰冰力薦!遠遠不只讓你瘦,更獲得心靈的自由。

    輕斷食:正在橫掃全球的瘦身革命(新版輕斷食,火爆小紅書,女神范冰冰力薦!遠遠不只讓你瘦,更獲得心靈的自由。┤蛎餍钦谳p斷食!輕斷食正在改變全世界!

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    (英)麥克爾·莫斯利(Dr. Michael Mosley),(英)咪咪·史賓賽Mimi Spencer /2014-08-01 /廣東科技出版社

  •  醫目了然

    醫目了然

    用錯藥,雪上加霜!生病時,藥箱和藥店里我們會看到琳瑯滿目的藥!面對這么多科普,這么多種選擇,我們到底該怎么選?這本書主要講了5個*常見也是*必須的家庭常見。焊忻、發熱、咳嗽、胃病、便秘。書里面每一篇文章,每一個方子都有對癥的調治思路和方法,日常生活中很多頑固卻不被當回事的常見病,周而復始、經久不散。有可能來回折騰我們的原因也許只是 用錯了藥。書里*章就詳細拆解4種感冒類型,幾十余種癥狀,提供一百余種家庭必備常見藥方,其余章節對應不同的病癥,給你一目了然的漫畫式閱讀體驗,讓你忘掉小病,重返健康。 人人都注重健康,但并非人人都了解用藥。家庭用藥的那些事兒,懶兔子幫你矯正傳統用藥誤區,粉碎謠傳!不論是老人還是孩子,這本家庭用藥秘籍守護全家健康生活。潛移默化掌握用藥常識,不為小病

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    懶兔子 /2019-04-09 /科學技術文獻出版公司

  •  生酮飲食:低碳水、高脂肪飲食完全指南

    生酮飲食:低碳水、高脂肪飲食完全指南

    吃脂肪,讓你更瘦、更健康。 風靡世界的全新健康飲食方式:生酮飲食,人類祖先一直以來習慣的營養結構,已在歐美國家流行幾十年。 兩位生酮飲食先鋒,攜手22位醫學/營養專家,解減重和健康的秘密,分享減肥不復胖、健身增肌的有效方法。 在營養健康的*前沿,助你得到*前排的座位。

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    (美)吉米·摩爾Jimmy Moore),(美)埃里克·韋斯特曼Eric Westman /機械工業出版社

  •  酸痛拉筋解剖書(11種有效緩解頸椎病和腰酸背痛的拉筋操,久坐辦公室白領的日常保健必備指南。

    酸痛拉筋解剖書(11種有效緩解頸椎病和腰酸背痛的拉筋操,久坐辦公室白領的日常保健必備指南。

    本書是拉筋與肌肉解剖學相結合的專業圖解書,以基礎解剖學及人體生理學為基礎,教你合理運動目標肌群,科學延展腰背肌肉,全效松筋活絡!本書全彩四色印刷,內含 135 幅超精美人體解剖手繪圖,每組動作都有清楚的姿勢圖解和運動技巧,簡單實用,是您日常運動保健的必備指南。

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    (澳)布拉德·沃克 /2015-11-01 /北京聯合出版公司

  •  活出健康:免疫力就是好醫生

    活出健康:免疫力就是好醫生

    在新冠疫情中我們看到這樣一個現象,身處同樣的環境,有的人被感染了,有的人卻安然無恙;感染同樣的病毒,有的人命懸一線,有的人卻毫發無損。 原因何在?免疫力! 面對未知的細菌和病毒,在暫時沒有特效藥和疫苗的前提下,我們應該如何保護自己和家人?免疫力就是特效藥、免疫力就是 疫苗 ,免疫力就是我們身邊的好醫生! 《活出健康 免疫力就是好醫生》一書由中華醫學會感染病學分會主任委員王貴強教授、解放軍總醫院第三醫學中心急診科主任王立祥教授以及復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏教授主編,王隴德院士、鐘南山院士、李蘭娟院士三位院士審核,獲得了中國中央廣播電視總臺知名主播白巖松傾力推薦,旨在引導公眾通過實踐健康生活方式,正確認識并獲的*免疫力。

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    王貴強,王立祥,張文宏 /人民衛生出版社

  •  無病到天年2:大病預防先除濕

    無病到天年2:大病預防先除濕

    ★90%以上的人都曾受到濕邪的困擾,濕邪還是絕大多數慢性病的罪魁禍首!預防大病,先要除濕! ★原國家衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強 親自 作序推薦 ! ★96歲國寶級老中醫、中央保健工作杰出專家、首屆國醫大師嘔心瀝血之作!毫無保留地匯集了其調脾胃祛濕邪的精華,讓所有人從此學會除濕防病之法,無病到天年。 ★本書為你提供6大生活指南、33種疾病調理、54個實用小方

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    路志正 /2016-09-01 /福建科學技術出版社

  •  陳允斌:抗病毒應急食方

    陳允斌:抗病毒應急食方

    ★專門針對流行性病毒,提高身體抵抗力的順時食方,病時應急,平時強身。 四代中醫傳人,簡易食療、順時生活倡導踐行者,中央電視臺及全國多家電視臺專家嘉賓陳允斌新作 本書針對每年的流感季,或者每隔數年會出現一次的疫情,告訴我們普通家庭如何做好自我防護,遇到身體突發問題又該如何調理,而其中大部分防護食方和起居防護的方法,在平時也應該使用。 ★多種防病抗毒方法,特別適合家常使用,從外用香囊、蘭湯沐浴、泡腳等到藥食同源的順時茶飲、食方,方便大家根據自己的體質選擇。 我們對抗病毒,靠的是身體的免疫力,因此唯有跟隨時節的轉換,每天的一飲一食,分階段使用不同的配方,才能更好地增強體質、提升免疫力。 ★安全、平和,可以從一而終的順時食方。 本書所分享的順時食方,安全平和,誠

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    陳允斌 /2020-06-01 /廣東科技出版社

  •  學會看病

    學會看病

    看病就醫基本流程全方位大解析!讓了醫院不知道怎么看病的人馬上會看病、看好! 一本書徹底搞懂看病就醫全流程,讓一醫院就被搞暈的你,輕松厘清從掛號、治療到手術、住院的就醫全部基本操作! 有趣又有料的醫學故事,讓醫學知識寓教于樂 醫院都是怎么命名的?醫生真的能邊做手術邊聽歌嗎?遺傳病是怎樣按照性別來遺傳的?為什么我們還不克隆人?篇篇 爆款 文章,將復雜的醫學知識講得清晰、易懂。 湛廬文化出品

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    徐昊 /河南科學技術出版社

  •  徒手祛百。航浗j通的女人老得慢(女性篇)

    徒手祛百。航浗j通的女人老得慢(女性篇)

    ★異常精準有效的經絡自我體檢、調治法 《徒手祛百病 女性篇:經絡通的女人老得慢》是至今為止首本為女性朋友度身定做的經絡養顏祛病健康書。只要翻本書,您隨時通過自檢、疏通經絡上的易堵塞穴位,對癥給自己 變美經絡處方 ,讓女性朋友身體從內到外無毒一身輕,活到老,美到老。 ★物超所值 隨書附贈真人模特示范的,價值68元的6堂實操視頻課程,以及女性版人體12條經絡3D全彩圖(精準還原經絡在人體內外的走向),立體閱讀,真正一看就懂,一學就會。 ★零基礎輕松學,不用吃藥、手術,是數萬女性讀者反饋的自然真實有效方法 本書中塑顏祛皺、排毒凈膚、瘦身美體 經絡處方 ,以及女性常見病經絡調理方,全部源自作者數十年實踐經驗所得,只要堅持就會有效。

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    路新宇 /天津科學技術出版社

  •  脾虛的女人老得快:新版

    脾虛的女人老得快:新版

    1.《臉要窮養,身要嬌養》《藥房里得到的傳世名方》等健康書作者、身心養生專家佟彤歷經多年積淀,傾注心血的健康圖書。佟彤多次登上江蘇衛視、北京電視臺青年頻道,主講讓專為女性定制的身心性養生智慧。 2.全新現代女性身心養護方案,經多年臨床實效驗證。 ?顛覆眾多健康養顏謬誤,揭露廣告背后的陷阱 木瓜能豐胸?雌激素是 青春寶 ?牛奶比粥更養人?癌癥患者的康復*是化療? 身心養生專家將從專業角度告訴大家,這些都是訛傳! ?采擷三甲醫院婦科醫師的新近臨床精粹 北京協和醫院、中日友好醫院、北京大學*醫院等三甲醫院及北京中醫藥大學數十名婦科名家問診女性常見病。 ?囊括現代女性高發、頻發的各種女人病問題 降服過敏、痛經、乳腺增生、卵巢囊腫等20多種高發女人病,擺脫平胸垂臀、黃褐斑、黑眼圈、 游泳圈 等30余種常見

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    佟彤 /2018-05-01 /湖南科學技術出版社

  •  跑步圣經 第2版

    跑步圣經 第2版

    ★長年高居德國運動類圖書暢銷榜前列。 ★16次長跑比賽冠軍獲得者10年傾心力作。 ★包含200張彩圖,對跑步技術、訓練方法予以詳盡解析。 ★涵蓋慢跑、10千米、半馬、全馬逐周訓練計劃。 ★全方位提升速度、耐力、靈活性與力量。

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    赫爾伯特·史迪凡尼 /北京科學技術出版社

  •  沈氏女科600年:女人會養不會老

    沈氏女科600年:女人會養不會老養生堂節目重要嘉賓,有600年歷史的沈氏女科第二十代傳人作品

    1. 沈寧為《養生堂》節目重要嘉賓,錄制《600年的養生秘訣》播出后反響強烈,觀眾對沈氏女科有了深刻印象。本書中,沈寧全面分享沈氏女科逾六百年行醫實踐中掌握的諸多 絕技 ,讓中國女性受益良多。 2. 沈氏女科始于明代,至今已傳承二十一代,善治女子諸疾。崇尚內養脾胃、肝膽、心神、雙腎、氣血、筋骨,外修膚質,女人外修內養1:9,內養才是女人養生的核心,從內部調養才是女性延緩衰老的根本辦法。 3.本書作為中醫保健書,從原理講起,在幫助讀者理解自己身體的基礎上,進一步告訴讀者實用好用的食療、按摩、運動方法,讓讀者既能漲知識,又能真正學到中醫養生的技巧。

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    沈寧 /2017-01-01 /湖南科學技術出版社

  •  輕斷食——戒糖篇

    輕斷食——戒糖篇

    1、百萬冊暢銷書《輕斷食》作者的第二本神奇減肥書,橫掃全球的 輕斷食 理念創始人麥克爾 莫斯利博士,攜新書歸來! 2、 輕斷食 的概念一直火爆,本書在*本《輕斷食》基礎上,研究出了更為健康的瘦身方案,經過數萬人驗證過的科學減肥法; 3、本書提出的 導致肥胖的元兇不是脂肪,而是糖 的觀,顛覆人們普遍認知,必將帶來新一輪瘦身革命; 4、本書強調了一直被人們所忽視的高糖、高碳水化合物飲食的危害:肥胖、心臟病、失明、記憶衰退、加速衰老 是對所有超重人士的警示; 5、精致瘦身食譜和圖片,雙色精美印刷

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    麥克爾?莫斯利博士 /2017-07-01 /北京聯合出版公司

  •  徐文兵講黃帝內經·前傳 上下冊

    徐文兵講黃帝內經·前傳 上下冊

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    徐文兵 /江西科學技術出版社

  •  癌細胞害怕我們這樣吃

    癌細胞害怕我們這樣吃

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    濟陽高穗 /江西科學技術出版社

  •  冰河起舞:絕境中把握生命之門(修訂本)

    冰河起舞:絕境中把握生命之門(修訂本)

    551條評論

    潘肖玨 /2016-12-01 /長江文藝出版社

  •  荒誕醫學史

    荒誕醫學史奇葩醫術大盤點,暗黑療法大集結。

    ★暗黑醫術大集結,個個驚掉你的下巴,徹底顛覆你對傳統醫學的理解 ★救死扶傷的醫學,誰能想到,也有比疾病更糟糕的時候? ★一部另類醫學史,揭露醫學高冷面具下的隱秘角落,讓你驚呼:過去的醫生都干了些什么?! ★閱讀體驗驚悚與幽默兼具,讓你恨不得原地爆炸,卻又欲罷不能 ★醫學版《明朝那些事兒》,不必是醫學專業,人人都能看得懂 ★看完本書,只有一個感受:呼~~~幸好自己活在今天! ★以為是庸醫的 黑料 ,其實更是給世人的警醒 當涉及醫療保健時,成為一個見多識廣的消費者真的可以拯救你的生命,嗯,還有你的錢包。 ★中外名家鼎力推薦!國內協和張羽、李清晨、賈大成、成都下水道;國外專業人士、暢銷書作家、編劇、出版類專業雜志,傾力助陣

    2005條評論

    (美)莉迪亞·康,內特·彼得森 /2018-09-30 /江西科學技術出版社

  •  吃法決定活法(全新升級版)

    吃法決定活法(全新升級版)

    ★一部將24節氣 順時飲食 之道和四代 中醫家傳食方 完美結合,已讓數百萬讀者受益無窮的 簡易食療 健康書。 ★科技出版社獲獎圖書:首版《吃法決定活法》曾榮獲第29屆華東地區科技出版社優秀科技圖書一等獎。 ★全新多媒體健康書 全新修訂典藏版《吃法決定活法》內容4大升級: ①掃碼免費觀看陳允斌老師24節氣順時養命食方制作視頻。 ②免費收聽24期喜馬拉雅FM健康養生類精品音頻節目 陳允斌教你24節氣飲食法 。 ③新增精美全彩二十四節氣順時養命食方思維導圖和極簡使用手冊。 ④精選數百萬讀者多年使用本書食方后經驗分享和允斌解惑。

    1214條評論

    陳允斌 /廣東科技出版社

  •  癌癥后這樣吃,我多活了14年

    癌癥后這樣吃,我多活了14年

    你的生活、飲食方式健康嗎? 為什么癌癥找上你,而不是別人? 患癌后除了手術和化療,我們還可以做什么? ★如果你屬于以下人群,本書就適合你閱讀 想要保持身體健康、不想患病的人群; 飲食習慣不好、生活不規律的人群; 檢查出患有早、中、晚的癌癥患者; 家族中有癌癥病史的人群。 ★日本 奇跡主廚 神尾哲男與癌癥斗爭14年 2003年被診斷患有晚期癌癥,被醫生宣判 死刑 ,神尾哲男親身實踐,通過自己的方式和癌癥斗爭,又多活了14年,被日本民眾親切地稱為 奇跡廚師 。 ★2018年兩會重視癌癥的防治,重要做好預防 癌癥成我國居民頭號殺手,在2018年兩會中政協委員王貴齊建議,政府要加大投對癌癥行早期篩查。在日常生活中,我們應提高癌癥預防意識,做到早預防、早發現。 ★癌癥沒有

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    (日)神尾哲男 /2018-05-01 /江西科學技術出版社

  •  羅大倫套裝全集

    羅大倫套裝全集

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    羅大倫 /江西科學技術出版社

  •  幸福睡眠法

    幸福睡眠法

    ☆ 向失眠癥大聲說NO!資深失眠癥患者現身說法,傳授克服失眠的妙招 ☆ 好睡眠和外部環境無關!心理調節就能治療睡眠障礙,簡單易行! ☆ 詳解當下流行的"五小時睡眠法",克服睡眠障礙,提高睡眠質量,讓你的人生比別人多10年!

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    (韓)李東衍 /文化發展出版社

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