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      •  求醫不如求己(上下兩冊)

        求醫不如求己(上下兩冊)人體穴位圖解 健康生態 修身養性 中醫之精髓

        功法的使用更科學:針對不同的讀者需求,中里巴人老師調整家傳功法鍛煉順序,由淺入深地分享,特別簡單、特別有效、特別安全。 閉上眼睛都能找穴:簡單有效的身體經絡穴位使用方法,不看標準經絡穴位圖就能掌握,既能體檢身體,還能防病調理。 惠眾甚廣:本書自出版以來,已讓超過1000萬的讀者省下了不菲的醫藥費,找到讓身心進入強大的通途,*重要的是,獲得了生活的自信。

        4901條評論

        中里巴人 /2017-01-01 /江西科學技術出版社

      •  中里巴人極簡養生法

        中里巴人極簡養生法

        ★十余年潛心修行后的生命新作是這樣煉成的 十余年前,中里巴人老師在《求醫不如求己》中將自己對健康之道的領悟和家傳絕學悉數分享給被疾病所苦的上千萬讀者,之后十年,中里巴人老師潛心研讀《道德經》《黃帝內經》等經典古籍,從中汲取能量;同時在自己的身上反復實踐,印證其中的精要和秘密,產生了許多靈感和實用的經驗,終得《中里巴人極簡養生法》。 ★《中里巴人極簡養生法》是《求醫不如求己》理念的2.0版:從 如何預防疾病,調理身心 到 如何減緩衰老,保持年輕的活力 ,是有關 生命何去何從理念 的重大提升 《求醫不如求己》主要倡導一個理念 養生勝于治病 關注疾病不如關注健康 疾病不是我們的敵人,相信自己的自愈潛能 《中里巴人極簡養生法》則主要講我們要 隨遇而安 ,掌握防止衰老的本領,讓自己保持年輕的活力,從主

        869條評論

        中里巴人 /江西科學技術出版社

      •  孫儷推薦黃帝內經:徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》(珍藏版)

        孫儷推薦黃帝內經:徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》(珍藏版)

        5530條評論

        徐文兵,梁冬 /2018-02-01 /江西科學技術出版社

      •  女生呵護指南

        女生呵護指南

        編輯推薦: ◎誰會愛上這本書? 珍愛自己的每一位女生,以及 寵愛女朋友的小男生,心疼媳婦兒的大男人,操碎了心的老父親。 ◎為什么會被這本書吸引? 輕松、幽默、段子多多,實用、有趣、專業貼心,閱讀體驗絕不同于教科書和晦澀的科普書,有用的知識一個都沒少,還讓你連連感嘆 嗯,說得太對了! 呀,原來是這樣! 哦,終于明白了! 咦,我怎么不知道? 呵,我早說是這樣吧! 唉,怎么沒早兒讀! 啊,讀這本書會上癮! ◎為什么這本書特別值得讀? 把專業知識掰了、揉碎了,一絲一縷用通俗的話講給你聽。 不會強向你灌輸知識,而是會用嚴肅的科普將利弊都告訴你。 讓你在遇到問題時,不會過分擔心,也不會過分輕視。 讓你在面臨選擇時,明白自己在做什么,也

        1702條評論

        六層樓 /2019-08-15 /浙江科學技術出版社

      •  學會呼吸:重新掌握天生本能(人生覺得太累,可能呼吸不對;清爽的人生,從學會呼吸開始。)

        學會呼吸:重新掌握天生本能(人生覺得太累,可能呼吸不對;清爽的人生,從學會呼吸開始。)

        2039條評論

        帕特里克·麥基翁 /中國友誼出版公司

      •  皮膚的秘密

        皮膚的秘密

        ★阿德勒博士是德國家喻戶曉的明星大醫生,皮膚與性病Quan威專家! ★截至簡體中文版上市,被30多國引,全球熱賣,并引發熱議! ★正本清源,由根源到表象,科學養膚大揭秘! 昂貴護膚品、醫美、祛斑祛皺、美白、避孕藥、脫毛、膳食、衰老 愛美女性怎樣做,才是真的對皮膚好! 激素、丘疹、皮炎、乳痂、皮脂、黑頭、內分泌、痘 嬰兒、青少年皮膚問題的根源是什么?好皮膚,從小養! 情緒、性、酒精、荷爾蒙、脫發、男人味兒、羞羞的事兒、私密器官 男性也要了解自己的身體,散發無限 男人力 ! ★顛覆大眾護膚常識,刷新你的三觀! ★真正嚴肅、認真的皮膚科普書,但讀起來超爽! 讀者說,有趣的不得了,就像在讀一本娛樂小說,讓人欲罷不能。 ★關于身體的變化,你一定要重視! 讀者說,書中 痣的排查法 ,讓她躲過一場生

        8593條評論

        耶爾·阿德勒 /2019-02-01 /東方出版社

      •  邊上班邊養生(套裝共10冊)

        邊上班邊養生(套裝共10冊)

        1276條評論

        張寶旬,馬燕,戴允明,沈湘 /2015-05-01 /貴州科學技術出版社

      •  茶包小偏方,喝出大健康(全二冊)全新修訂典藏版

        茶包小偏方,喝出大健康(全二冊)全新修訂典藏版

        ★四代中醫世家傳人陳允斌 順時生活 養生系列,暢銷7年的經典《茶包小偏方,喝出大健康》全新修訂典藏版 陳允斌,四代中醫世家傳人,一直致力于推廣 簡易食療 順時生活 的理念,目前已出版了《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》《時光知味》《回家吃飯的智慧》等系列書,累計銷量上百萬冊。 ★對癥調養、順時強身,本書精選33種家常食材、169款極簡茶包,隨查隨用。 對癥調養篇:共有94款對癥調理茶方,不管是感冒、發燒、咳嗽,旅途中的突發狀況,還是困擾上班族的慢性病、難言之隱等問題,都能靠書中的小茶方很快改善。 順時強身篇:共有75個保健茶方,根據季節和個人體質不同,專為全家設計的老人、兒童、女性、男性保健茶飲。 ★全彩印刷,超500幅實拍超清大圖,呈現細節 專業攝影團隊

        603條評論

        陳允斌 /吉林科學技術出版社

      •  我們為什么會發胖

        我們為什么會發胖告訴你為什么有的人吃再多也不怕胖

        1421條評論

        (美)蓋里·陶比斯 /2015-05-01 /福建科學技術出版社

      •  曲黎敏精講黃帝內經(套裝共2冊)(養生更在養心,讀出不一樣的世間百味,找到人與世界的相處之法)

        曲黎敏精講黃帝內經(套裝共2冊)(養生更在養心,讀出不一樣的世間百味,找到人與世界的相處之法)

        481條評論

        曲黎敏 /天津科學技術出版社

      •  睡眠革命(10萬+睡眠指南,多半借鑒這本書!英超曼聯御用教練首度公開R90睡眠方案)

        睡眠革命(10萬+睡眠指南,多半借鑒這本書!英超曼聯御用教練首度公開R90睡眠方案)打破8小時定式,7周徹底改善睡眠質量。

        ☆ 睡得多 睡得好,高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態更好的關鍵。 ☆ 英超曼聯御用運動睡眠教練,NBA、奧運會英國代表隊、皇馬俱樂部指導顧問尼克 利特爾黑爾斯首度公其創造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解決睡眠難題,趕走現代人的睡眠干擾,徹底改善睡眠質量。 ☆ 只要堅持每天施行,你的睡眠質量將在7周內獲得飛躍式改善,實現理想的身心修復,提高生活效率,讓你自信快樂地過好每一天。 ☆ 原書出版3個月狂銷21000冊,版權已售美國、意大利、德國、日本、西班牙、葡萄牙、羅馬尼亞、澳大利亞、荷蘭、丹麥10國。足壇教父級教練亞歷克斯 弗格森爵士推薦,英國《衛報》、《每日郵報》、《每日電訊報》等重量級媒體熱評不斷。

        2505條評論

        (英)尼克·利特爾黑爾斯 /2017-06-01 /北京聯合出版有限公司

      •  經絡穴位按摩大全

        經絡穴位按摩大全

        本書收錄全身的409個穴位,每個穴位配兩張圖,你既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置,又能在真人實體圖上快速地找到并按摩該穴,既嚴謹又簡單。同時,還介紹了60種常見疾病的按摩方法,每種病癥配有4種按摩訣竅,向讀者提供了快速可查的按摩手法。 一穴雙圖,三秒鐘讓你化身按摩達人;一病多穴,全面激發身體**抵抗力;*省錢、*安全、*有效的健康秘訣,本書一次告訴你。

        7786條評論

        查煒 /2014-02-01 /江蘇科學技術出版社

      •  醫目了然

        醫目了然

        用錯藥,雪上加霜!生病時,藥箱和藥店里我們會看到琳瑯滿目的藥!面對這么多科普,這么多種選擇,我們到底該怎么選?這本書主要講了5個*常見也是*必須的家庭常見。焊忻、發熱、咳嗽、胃病、便秘。書里面每一篇文章,每一個方子都有對癥的調治思路和方法,日常生活中很多頑固卻不被當回事的常見病,周而復始、經久不散。有可能來回折騰我們的原因也許只是 用錯了藥。書里*章就詳細拆解4種感冒類型,幾十余種癥狀,提供一百余種家庭必備常見藥方,其余章節對應不同的病癥,給你一目了然的漫畫式閱讀體驗,讓你忘掉小病,重返健康。 人人都注重健康,但并非人人都了解用藥。家庭用藥的那些事兒,懶兔子幫你矯正傳統用藥誤區,粉碎謠傳!不論是老人還是孩子,這本家庭用藥秘籍守護全家健康生活。潛移默化掌握用藥常識,不為小病

        2383條評論

        懶兔子 /2019-04-09 /科學技術文獻出版公司

      •  學會吃飯(樊登博士力薦!33個幫你剔除錯誤進食方式的飲食練習。)

        學會吃飯(樊登博士力薦!33個幫你剔除錯誤進食方式的飲食練習。)

        ★ 顛覆百萬人生活方式的飲食哲學,風靡歐美的健康飲食法。美國國家衛生研究院前瞻性研究成果。近30年在減重和飲食健康領域*成效的研究。33個實證有效的飲食練習,手把手幫你剔除錯誤的飲食習慣,調節你的飲食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不節食,不運動,你也可以零痛苦零負擔擁有健康人生和完美體態。食物不分好壞,停止擔心卡路里。察覺自己為什么吃,比吃什么、怎么吃更重要 其實,我們不是為了餓而吃,而是為了焦慮、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰藉,或是喜悅。本書實證有效的飲食方法幫你喚醒你體內的美食家,讓你能切實享受每一口食物,重塑自己與食物的和諧。 ★ 樊登讀書會創始人樊登博士特別推薦:當你嘗試破過去的飲食習慣,用正念的方法去體會食物,你可以從四粒葡萄干中吃出幸福和美好。這不是簡單的

        6286條評論

        (美)珍·克里斯特勒,艾莉莎·鮑曼 /中國友誼出版公司

      •  圖解舌診(全新升級版)

        圖解舌診(全新升級版)

        ★《圖解舌診》自上市以來,已成功幫助無數中醫知識零基礎的讀者學會自檢并成功調理好了體質,備受讀者贊譽。在2018年修訂升級版中,我們針對當下常見的氣虛、陽虛體質,為廣大讀者補充了新的實用補養方,更為陰虛體質之人貼心列出宜常吃食物,讓大家能通過日常飲食輕松調理身體。 ★診斷是分析疾病、保證健康至關重要的一步,這一步一旦錯了,到了后面越容易出問題! ★7種不同體質人群特征、30種舌象的準確分析、25種有效調理體質的方法,讓您隨時知道自己和親人的身體狀態如何,隨時調整,隨時改善。 ★現在,很多普通百姓有病往往遭遇過度體檢,受過度醫療,從而耗費大量精力與財力,同時還極大傷害了身體;這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知,所以疾病來臨時不能未雨綢繆,小病拖成大病,生命毫無質量可言

        714條評論

        羅大倫 /江西科學技術出版社

      •  陳允斌健康日歷 :順時生活2020

        陳允斌健康日歷 :順時生活2020

        ★中央電視臺、湖南衛視等30多家電視臺及媒體節目人氣嘉賓,中國簡易食療倡導者,四代中醫世家傳人,百萬冊暢銷書《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》作者陳允斌新作 與別家健康日歷的區別: ★2020年二十四節氣養生食方速查速用 2020年健康日歷按照2020年的天氣變化逐天編寫養生重。以24節氣72候的順時養生原則為基礎,每候有一次反思、自測,通過全年72次的自查,幫助您了解自己身體的順時變化,以便更有針對性地行個人體質調理。 ★別生面,比當今所有日歷多10天 本養生日歷從冬至(2019年12月22日)始,到2020年12月31日止,因為 氣自冬至始 ,在中國歷代大醫眼里,冬至才是一年養生的元。 ★六氣保健食方 《黃帝內經》將一年按天氣變化分為六個階段,風、寒、暑、濕、燥、火相互作用,對人體健康產生影響。2020年

        213條評論

        陳允斌 /吉林科學技術出版社

      •  飲食滋味

        飲食滋味飲食的味道比飲食本身重要得多,為每一個中國人的體質度身定做!

        1706條評論

        徐文兵 /2018-03-01 /江西科學技術出版社

      •  只有醫生知道四部曲(套裝共4冊)(成都下水道、張羽合集推薦,不論男女,你都需要真的了解自己)

        只有醫生知道四部曲(套裝共4冊)(成都下水道、張羽合集推薦,不論男女,你都需要真的了解自己)

        689條評論

        成都下水道,張羽 /江蘇鳳凰文藝出版社

      •  囚徒健身全集(套裝共4冊)

        囚徒健身全集(套裝共4冊)

        270條評論

        保羅·威德 /2015-09-01 /北京科學技術出版社

      •  只有男科醫生知道

        只有男科醫生知道

        1656條評論

        成都下水道 /2019-01-01 /江蘇鳳凰文藝出版社

      •  輕斷食:完美瘦身的腸道革命

        輕斷食:完美瘦身的腸道革命

        ★ 全球暢銷書系《輕斷食》作者麥克爾 莫斯利博士全新健康腸道減肥法。 ★ 麥克爾博士親身體驗膠囊微型攝像機20個小時的腸道之旅,探索腸道里奇異又私密的世界。 ★ 升級輕斷食譜,改善腸道菌群,顛覆自體瘦身。只有腸道健康,才能又瘦又美。 ★ 美味又治愈的食譜、科學的飲食計劃、改善菌群的方法等,有你健康瘦身所需的所有東西。

        243條評論

        (英)麥克爾·莫斯利 /北京聯合出版公司

      •  徒手祛百。航浗j通的女人老得慢(女性篇)

        徒手祛百。航浗j通的女人老得慢(女性篇)

        ★異常精準有效的經絡自我體檢、調治法 《徒手祛百病 女性篇:經絡通的女人老得慢》是至今為止首本為女性朋友度身定做的經絡養顏祛病健康書。只要翻本書,您隨時通過自檢、疏通經絡上的易堵塞穴位,對癥給自己 變美經絡處方 ,讓女性朋友身體從內到外無毒一身輕,活到老,美到老。 ★物超所值 隨書附贈真人模特示范的,價值68元的6堂實操視頻課程,以及女性版人體12條經絡3D全彩圖(精準還原經絡在人體內外的走向),立體閱讀,真正一看就懂,一學就會。 ★零基礎輕松學,不用吃藥、手術,是數萬女性讀者反饋的自然真實有效方法 本書中塑顏祛皺、排毒凈膚、瘦身美體 經絡處方 ,以及女性常見病經絡調理方,全部源自作者數十年實踐經驗所得,只要堅持就會有效。

        382條評論

        路新宇 /天津科學技術出版社

      •  養脾胃就是養命

        養脾胃就是養命

        ★脾胃問題是中國人**的健康問題。脾氣虛,飯后困倦、四肢無力、少食體胖;脾陽虛,手腳冰涼、腹脹腹瀉;脾陰虛,胃口差、嘴唇鮮紅、口干口渴……本書詳細描述了脾胃問題的癥狀表現,通過飲食調養、穴位按摩、吃中成藥等有效地調理方法,自查自診,讓你輕松擁有健康脾胃。 ★權威:中國中醫科學院醫學博士翟煦,有著豐富的臨床經驗及深厚的病理知識,為您全面講述中醫調養脾胃的重要知識。 ★高效:當你胃痛時,用力按揉中脘穴,重復10次,立刻緩解胃痛;當胃脘脹氣時,用力下壓足三里,促進胃酸分泌,使胃更加舒適。經實踐驗證的快速有效的緩解脾胃疼痛的妙招。 ★實用:隨手可按的健脾護胃大穴,在菜市場能輕易買到的養脾食材,在家中就能制作的養胃湯劑,隨時隨地調養脾胃。

        1955條評論

        翟煦 /2015-03-01 /江西科學技術出版社

      •  輕斷食:正在橫掃全球的瘦身革命(新版輕斷食,火爆小紅書,女神范冰冰力薦!遠遠不只讓你瘦,更獲得心靈的自由。

        輕斷食:正在橫掃全球的瘦身革命(新版輕斷食,火爆小紅書,女神范冰冰力薦!遠遠不只讓你瘦,更獲得心靈的自由。┤蛎餍钦谳p斷食!輕斷食正在改變全世界!

        9643條評論

        (英)麥克爾·莫斯利(Dr. Michael Mosley),(英)咪咪·史賓賽Mimi Spencer /2014-08-01 /廣東科技出版社

      •  365醫事竅門每日一點通

        365醫事竅門每日一點通

        111條評論

        365編委會 /中國紡織出版社

      •  口交技巧

        口交技巧

        994條評論

        讀書堂 /2015-06-17

      •  跑步圣經 第2版

        跑步圣經 第2版

        ★長年高居德國運動類圖書暢銷榜前列。 ★16次長跑比賽冠軍獲得者10年傾心力作。 ★包含200張彩圖,對跑步技術、訓練方法予以詳盡解析。 ★涵蓋慢跑、10千米、半馬、全馬逐周訓練計劃。 ★全方位提升速度、耐力、靈活性與力量。

        299條評論

        赫爾伯特·史迪凡尼 /北京科學技術出版社

      •  曲黎敏精講黃帝內經二(融匯《本草綱目》《傷寒論》《神農本草經》《醫法圓通》《湯液經》等百家醫典精華的實用養生指南!)

        曲黎敏精講黃帝內經二(融匯《本草綱目》《傷寒論》《神農本草經》《醫法圓通》《湯液經》等百家醫典精華的實用養生指南!)

        308條評論

        曲黎敏 /天津科學技術出版社

      •  不生病的智慧保健全書(套裝5冊)

        不生病的智慧保健全書(套裝5冊)

        ◆ 本套書采用科學安全的中醫方法,適時根據家人不同體質科學養生,讓你安全、有效、輕松調養全家人健康! ◆ 脊柱是人體的第二生命線,80%以上的疾病都源于脊柱不適,忽視脊柱健康,再怎么養生也沒用!書里介紹了各種常見脊椎病的病因以及自我檢測、治療、康復的方法,按書中所教,短短幾分鐘內,幫您緩解頭痛、眩暈、肩痛等多種脊椎病癥狀! ◆ 脾胃問題是中國人關鍵的健康問題,脾胃擔負著人一身的能量來源。脾胃一旦出了問題,不僅會影響食欲、睡眠、情緒,時間長了,還會誘發各種腸胃疾病及全身性疾病。書里告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛煉、按摩穴位、調節情緒等,就能遠離脾胃疾病。 ◆ 百病之源,根在肝臟。書里融科學性、使用性、趣味性于一身,為肝病的預防和防治提出了一套全新的理念和方法。是現代家庭養生保健的必

        1726條評論

        薛磊,王淼 /天津科學技術出版社

      •  女性養顏抗衰老系列叢書(套裝9冊)

        女性養顏抗衰老系列叢書(套裝9冊)

        166條評論

        趙蓉、王芳、王淼 等編著 /天津科學技術出版社

      •  拒絕生病

        拒絕生病

        世界*癌癥醫生教您真正的科學養命之道 ? 美國癌癥協會醫師研究獎 斯隆?凱特琳癌癥中心臨床學者獎 得主 喬布斯主治醫師 大衛?阿古斯博士 新作 ? 預防和遏制致命疾病的65條科學法則;更新你的健康觀,無病生活從65件日常小事始。 本書以值得信賴的*醫療科技為依據,介紹了人人都能輕松實踐的65條健康法則,包括52個簡便高效的保健方法,以及有害健康的13條錯誤認知,教大家科學實用的飲食和養生習慣,并且針對20~70歲不同年齡人群,提供了17套健康懶人包養生計劃。 ?轟動全美,未上市即空降美國亞馬遜網絡書店排行榜第 1 名!出版后,席卷美國各大書籍排行榜,蟬連榜單長達半年! ?作者*本《無病時代》(The End of Illness)為《紐約時報》冠軍暢銷書,其中文版為新聞出版廣電總局、全國老齡工作委員會推薦優秀出版物。

        20條評論

        (美) 大衛?阿古斯 /廣東科技出版社

      •  吃法決定活法(全新升級版)

        吃法決定活法(全新升級版)

        ★一部將24節氣 順時飲食 之道和四代 中醫家傳食方 完美結合,已讓數百萬讀者受益無窮的 簡易食療 健康書。 ★科技出版社獲獎圖書:首版《吃法決定活法》曾榮獲第29屆華東地區科技出版社優秀科技圖書一等獎。 ★全新多媒體健康書 全新修訂典藏版《吃法決定活法》內容4大升級: ①掃碼免費觀看陳允斌老師24節氣順時養命食方制作視頻。 ②免費收聽24期喜馬拉雅FM健康養生類精品音頻節目 陳允斌教你24節氣飲食法 。 ③新增精美全彩二十四節氣順時養命食方思維導圖和極簡使用手冊。 ④精選數百萬讀者多年使用本書食方后經驗分享和允斌解惑。

        553條評論

        陳允斌 /廣東科技出版社

      •  走出抑郁癥:一個抑郁癥患者的成功自救

        走出抑郁癥:一個抑郁癥患者的成功自救

        636條評論

        王宇 /2012-07-01 /機械工業出版社

      •  上班族的養生經

        上班族的養生經

        510條評論

        李志敏 /2016-12-01 /天津科學技術出版社

      •  徒手祛百病

        徒手祛百病

        ★與很多教科書式介紹經絡穴位功用的書不一樣的是,《徒手祛百病 人體經絡易堵自查自療手冊》的內容從頭到尾就是告訴讀者朋友們一:這是一本教你在經絡上找易堵行自我體檢,以便*早發現身體隱患 病根,并且馬上消除的健康保險書。 ★物超所值:隨書贈送作者親自示范的,價值99元的8節視頻課(本書定價僅59.90元),以及全彩人體12條經絡圖(首次精準還原經絡在人體內外的走向),立體閱讀,讓你真正一看就會。 ★本書常見身體問題的經絡體檢方法(人體經絡易堵自查法)和經絡處方,全部來自于作者本人數十年來的親身實踐。都是經過數萬讀者反饋的真實有效方法,非常簡單實用,只要你堅持就會有效。 ★即使是非專業人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要認真閱讀此書,僅憑一雙手就可以自查、調理自己身上的隱患和常見慢性

        1271條評論

        路新宇 /吉林科學技術出版社

      •  九種體質使用手冊

        九種體質使用手冊

        1159條評論

        王琦 /2012-01-01 /中國中醫藥出版社

      •  讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食(全新升級版)

        讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食(全新升級版)

        ★《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》自2014年上市以來廣受家長好評。在2018年修訂升級版中,我們對一些家長們密切關注的問題行了補充添加,比如患上外感的不同階段如何使用懷山藥的用法匯總;孩子總是咳嗽,為什么使用白蘿卜水有奇效的內容總結等。希望這些新增添的內容能夠在原書基礎之上幫助家長更加得心應手地保護孩子身體健康。并貼心提示精彩要,使重內容一目了然。 ★這是一本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。孩子生病了,什么時候該自己調理,用什么簡單、安全的方法調理,什么時候該送醫院?如何讓孩子疾病不再復發?這本書里講得清清楚楚,即便是一兒醫學知識都沒有的家長,也能照方調理或舉一反三。 ★本書針對性強,能夠幫助家長解決0~10歲孩子發燒、咳嗽、積食的常見病癥。書中把孩子發燒、咳嗽

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        羅大倫 /江西科學技術出版社

      •  運動飲食1:9

        運動飲食1:9

        減肥: 10% 靠運動, 90% 靠飲食。 把 90% 的力氣花在吃對上,輕輕松松就能瘦下來;如果再加 10% 的運動,減肥速度和效果會成倍提升。 沒吃對,運動會讓人更胖;吃對了,躺著也能瘦。 森拓郎獨創高 N/C 比食物減肥法,照著吃,不運動也能獲得一輩子不會胖的易瘦體質。 作者森拓郎是目前日本*炙手可熱的私人健身教練,他提出的“運動飲食 1:9 ”減肥理論,因效果顯著,獲得讀者的廣泛好評,受到電視、雜志等眾多媒體的關注。 本書在日本 Amazon 長居健康類、綜合類圖書榜首。 迄今為止,全日本公認*有效*健康的減肥方法。 *契合亞洲人體質的“自然瘦”健康生活新潮流。 看過本書的人,全都從減肥無效和體重反彈的地獄之中擺脫了出來。 本書中所介紹的高 N/C 比食物減肥法,不僅可

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        (日)森拓郎 /2015-06-01 /江蘇科學技術出版社

      •  中醫養生、保健、食療大全集(套裝共4冊)

        中醫養生、保健、食療大全集(套裝共4冊)

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        王淼 /2018-05-01 /天津科學技術出版社

      •  黃帝內經四季養生法

        黃帝內經四季養生法

        貼心的專家講,權威的養生秘籍,全面的養生方法。 以24節氣為主要線索,親近自然、回歸傳統。 讓您在衣食住行之中,了解傳統中醫文化精髓,盡得自然養生之法。 這是一本非常 靠譜 的中醫養生書 十年之后,再加工,認識更加深刻。 這一次的書稿審讀,很慢,很有意思。自己的身體隨著年齡由盛而衰,經歷了更多病痛,自然有更深的體悟。比如看《花粉癥》這一篇: 喝冷飲就相當于把寒氣放體內,使胃變成一個冰水袋,胃的寒氣會通過食管影響你的氣管、肺,導致呼吸系統的氣血循環功能衰退,出現陽氣不足,陰寒內盛的局面,就會使大量寒痰、痰飲蓄積在體內,留在氣管里面。當自己陽氣不足的時候,可以相安無事,當春天陽氣生發的時候,陽氣出于本能,保護性地想把這些黏液、黏痰排出體外,這就引發了花粉癥。

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        徐文兵 /2019-09-01 /中國中醫藥出版社

      •  谷物大腦

        谷物大腦

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        (美)戴維·珀爾馬特David Perlmutter),(美)克里斯廷·洛伯格Kristin Loberg /2015-05-01 /機械工業出版社

      •  救命之方(全新升級版)

        救命之方(全新升級版)

        ★本書自上市以來,書中介紹的玉靈膏、炙甘草湯、三七西洋參粉等實用藥方,已幫助無數受到疾病困擾的讀者緩解了身體的不適。在2018年修訂升級版中,針對現代社會越來越多人容易患上的類風濕性關節炎,我們增加了全新的章節對它行分析講解,列舉了患類風濕性關節炎的幾種常見癥狀,并給出如何調理的實用方法。 ★本書是專門為焦慮嚴重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病折磨的中青年朋友度身造,既有能防治、調理心臟出問題的作用,還能從根上控制高血壓、糖尿病、失眠、痛風等較難治愈的慢性病,對于像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱,本書所給方法更是顯效。另外,本書方子均來自于歷代名醫的經方、驗方,多為藥食兩用之物。 ★本書還特別指出疾病的根源絕大部分來源于人的種種不良情緒,如果忽視這一,不注意修心

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        羅大倫 /江西科學技術出版社

      •  說醫不二:懶兔子漫話中醫

        說醫不二:懶兔子漫話中醫

        ★一本讓你笑著讀完的中醫書。用搞笑雷萌的漫畫讓你秒懂中醫,也講述普遍的生命經驗和養生智慧,傳遞暖暖的愛與正能量。 ★2015年9月創立懶兔子公號,目前粉絲近20萬,并以22.4%的月增長率持續遞增。平均每篇原創推送文閱讀量近5萬人次,打開率超過30%,遠高于自媒體公眾號10%的平均打開率。公眾號堅持原創,文章的點贊和評論每篇均達到數百條。 ★2016年1月在國家互聯網信息辦公室、中國文化網絡傳播研究協會聯合主辦的“文傳榜2015”活動中,被網友票選為“十大國學公號”之一,是入選的*一個由個人運營的公眾號。

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        懶兔子 /2016-05-01 /北京聯合出版公司

      •  脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒(全新升級版)

        脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒(全新升級版)

        ★《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》自2014年上市以來廣受家長好評。在2018年修訂升級版中,我們對孩子舌苔剝落的原因、孩子脾胃受傷了該如何調理等眾多家長關注的問題行了完善總結,并貼心提示精彩要,使重內容一目了然。 ★一本從調理脾胃和情緒手,教會家長如何對癥調理孩子常見病并祛除疾病根的書。書里介紹的各類調理方法已被無數受益的家長驗證有效。山不在高,有仙則靈,本書介紹的食療方和推拿方都是直有效的,只要家長認真按書里介紹的辯證使用即可。 ★在《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》之前,還沒有一本專門用食療和中醫外治方法幫助家長調理孩子瘦弱、不長個、胃口差、愛發脾氣等一系列家長焦心的孩子生理和心理問題的書。 ★隨書附贈:讓孩子長得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食療方速查速用全

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        羅大倫 /江西科學技術出版社

      •  醫學就會

        醫學就會

        一、 懶兔子 公號,以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識,被評為 文傳榜 之中國文化網絡傳播 十大國學公眾號 之一。 二、簡單易懂的中醫漫畫,精通五臟六腑和九種體質的平衡,讓你一年四季當中不再害怕生病,小病不用慌,全面系統地講述了陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、血瘀、氣郁、特稟、平和等九種體質,懶兔子用圖文并茂的方式表現出了九種體質的不同特征、形成原因、飲食調養、易患疾病,內文附贈了九種體質對應表格,查閱簡便、好學易懂,讀者可自行判斷出自己的體質,并根據不同的體質行調理改善。 三、本書的神奇之處在于不僅能讓讀者了解自己的五臟六腑、找準自身體質,還能防治各個主要器官的常見病癥,同時能調理身心。書中分享的醫案,均來自粉絲及親朋好友的中醫理論和實踐經驗,不僅能在某種意義上提供了示范作用,還能

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        懶兔子 /2018-04-25 /科學技術文獻出版社

      •  不知不覺慢運動

        不知不覺慢運動

        通過 慢 的運動,讓各個年齡層的人們找到更好平衡生活、工作和家庭的途徑 慢 的生活哲學始為更多的群體所關注,它是一種生活態度,是一種積極的心態,提醒生活在高速發展時代的人們,在生活中準確找到定位,做到張弛有度、勞逸結合,關注心靈、環境以及周圍,不迷失自己,提高生活質量。

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        賴惠能,方志財 /廣東人民出版社

      •  腸子的小心思(2019年新版)

        腸子的小心思(2019年新版)

        ★吃喝拉撒那事兒,居然讓全世界的讀者看得放不下。 ★這書有毒有雷有屎尿屁,膽小者慎! ★德國年度zui暢銷圖書,榮獲讀者選擇獎金獎。 ★授權36個國家和地區,已出版美、英、日、法、西等版本,全球銷售狂飆500萬冊 ★美國圖書腸道健康分類年度排名第yi,被《紐約時報》評選為Bestseller ★前方高能預警!再說一次,這不是演習,正在食的各位請小心。! 為什么吃去的食物千奇百怪,拉出來的物體卻千篇一律? 金黃、暗綠、淺棕、深褐,羊糞蛋、香腸、牙膏、蛋花湯,不同顏色不同形狀的粑粑到底在向我們傳遞什么健康信息? ★腸子并不是一個只會放屁和排泄的管道。 腸道組成了人體三分之二的免疫系統,腸道受損,整個免疫系統都會處于崩潰邊緣。 腸子有自己獨立的 大腦 ,即使 腦殘 ,腹腦也能繼續控制整個內臟系統的運作。 所

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        朱莉婭·恩德斯 /天津科學技術出版社

      •  讓我們靈魂激蕩身體歡愉:一個男科醫生的手記(醫療界“段子手”“逗痞邪王”成都下水道臨床筆記破禁開放!)

        讓我們靈魂激蕩身體歡愉:一個男科醫生的手記(醫療界“段子手”“逗痞邪王”成都下水道臨床筆記破禁開放!)

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        任黎明 /天津科學技術出版社

      •  荒誕醫學史

        荒誕醫學史奇葩醫術大盤點,暗黑療法大集結。

        ★暗黑醫術大集結,個個驚掉你的下巴,徹底顛覆你對傳統醫學的理解 ★救死扶傷的醫學,誰能想到,也有比疾病更糟糕的時候? ★一部另類醫學史,揭露醫學高冷面具下的隱秘角落,讓你驚呼:過去的醫生都干了些什么?! ★閱讀體驗驚悚與幽默兼具,讓你恨不得原地爆炸,卻又欲罷不能 ★醫學版《明朝那些事兒》,不必是醫學專業,人人都能看得懂 ★看完本書,只有一個感受:呼~~~幸好自己活在今天! ★以為是庸醫的 黑料 ,其實更是給世人的警醒 當涉及醫療保健時,成為一個見多識廣的消費者真的可以拯救你的生命,嗯,還有你的錢包。 ★中外名家鼎力推薦!國內協和張羽、李清晨、賈大成、成都下水道;國外專業人士、暢銷書作家、編劇、出版類專業雜志,傾力助陣

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        (美)莉迪亞·康,內特·彼得森 /2018-09-30 /江西科學技術出版社

      •  囚徒健身:用失傳的技藝練就強大的生存實力(電子書)

        囚徒健身:用失傳的技藝練就強大的生存實力(電子書)留存于美國監獄的訓練體系,把男人的力量推向生理極限

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        保羅·威德 /2013-10-01 /北京科學技術出版社

      •  急救,比醫生快一步(你掌握了一種急救知識,關鍵時刻也能救上一命)

        急救,比醫生快一步(你掌握了一種急救知識,關鍵時刻也能救上一命)

        ◎包括嬰幼兒、青少年、成年、中老年各個年齡層的突發疾病和意外狀況急救方法,文字 圖示,可操作性強。 ◎作者賈大成為北京急救中心資深專家,擁有50年急救經驗;多年來致力于急救普及教育,走3000多家單位舉辦急救知識講座,座無虛席。 ◎附贈不同于原書贈品的全新《居家急救速查速用手冊》,內容更加豐富和充實,隨時隨地都可翻閱,快速查找,方便使用。 ◎救親朋,救自己,救他人,我們不能只會120。 ◎哪怕你掌握了一種急救知識,關鍵時刻也能救上一命! ◎當同事一頭栽倒在辦公桌前,當老人忽然倒地,你還想束手無策嗎?

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        賈大成 /2019-05-08 /天津科學技術出版社

      •  女人養生寶典(全7冊)

        女人養生寶典(全7冊)

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        張鶴瑤、佟彤

      •  運動改造大腦

        運動改造大腦

        更多湛廬跑步書系請關注:http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 中國新運動風潮引領者聯袂推薦。萬科集團執行副總裁毛大慶,聯想集團副總裁魏江雷,安踏體育用品有限公司副總裁張濤,冬奧會冠軍、國際奧委會委員楊揚,北京略博管理咨詢公司執行董事田同生鼎力推薦。 美國權威機構推薦使用。來自哈佛醫學院超過20年的潛心研究,美國運動醫學會、美國醫學會、美國衛生部鼎力推薦。 風靡全球的暢銷讀物。領跑亞馬遜書榜、引爆《紐約時報》暢銷榜單,重印超過16次、被譯為10種語言風靡全球的革命性讀物,19000名中學生驗證的運動奇跡,全球12個國家和地區正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛廬文化出品。 更多好書盡在湛廬文化

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        (美) 約翰·瑞迪John Ratey埃里克·哈格曼Eric Hagerman) 著 /2013-10-01 /浙江人民出版社

      •  本草綱目中的養生經:一部家庭生活必備的實用養生手冊,為您及家人保駕護航!

        本草綱目中的養生經:一部家庭生活必備的實用養生手冊,為您及家人保駕護航!

        ★推薦1.精選 中華藥典 ,揭秘養生秘密 《本草綱目》被譽為 中華藥典 ,不僅是一部藥學巨著,更是一本養生智慧全書。本書以《本草綱目》中 藥食同源 的養生理論為基礎,精選了人們日常生活中常見的食物、藥材,結合常見疾病的防治以及中醫養生理論,為讀者詳細解讀了《本草綱目》養生的秘密。 ★推薦2.科學有效的養生小妙招 在每章末尾,介紹了科學有效的養生妙招:按摩5個穴位,幫五臟排毒;巧用五谷雜糧來美容;順四季變化,品四季養生茶香;自測體質小妙招;按摩耳朵9妙法,強腎健體;美容養顏的小妙招;氣血兩虛,5個步驟來調理;8款食療妙招,告別令人尷尬的口臭 掌握這些小妙招,就能防患于未然,避免人體遭受疾病的侵襲,為您的健康保駕護航。 ★推薦3.語言通俗易懂,內容實用 《本草綱目中的養生經》,用通俗易懂的語言,將

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        李順 /天津科學技術出版社

      •  本草綱目:白話手繪彩圖典藏本(2019新版)

        本草綱目:白話手繪彩圖典藏本(2019新版)

        ★舉世聞名的博物學巨著,一部食物養生學和藥物學大典。 ★影響烹飪、醫藥、動物學、種植學,以及400年來人們對日常食物品味的選擇。 ★白話翻譯。700多頁全譯本,根據*早、*珍貴的金陵版《本草綱目》重譯,古漢語專家審稿。 ★實用附方。7000余條居家日用附方,根據生活養療需要,邀請中醫專家編纂,精選出可操作性附方。 ★古病新說。為古病名標注正確的定義、癥狀、成因,標清缺乏科學依據的內容。 《本草綱目》正文分八個部分: 釋名:羅列其他典籍中該品物的異名,解說名字的由來。 集解:集錄諸家對品物產地、形態、栽培、采集的時間和方法等的論述。 修治:介紹品物的炮制法和保存法。 氣味:說明品物的性味。 主治:列舉品物所能醫治的主要病癥。 發明:闡明藥理或記述前人和自己的心得。

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        李時珍 /2019-02-20 /江蘇鳳凰文藝出版社

      •  癌癥后這樣吃,我多活了14年

        癌癥后這樣吃,我多活了14年

        你的生活、飲食方式健康嗎? 為什么癌癥找上你,而不是別人? 患癌后除了手術和化療,我們還可以做什么? ★如果你屬于以下人群,本書就適合你閱讀 想要保持身體健康、不想患病的人群; 飲食習慣不好、生活不規律的人群; 檢查出患有早、中、晚的癌癥患者; 家族中有癌癥病史的人群。 ★日本 奇跡主廚 神尾哲男與癌癥斗爭14年 2003年被診斷患有晚期癌癥,被醫生宣判 死刑 ,神尾哲男親身實踐,通過自己的方式和癌癥斗爭,又多活了14年,被日本民眾親切地稱為 奇跡廚師 。 ★2018年兩會重視癌癥的防治,重要做好預防 癌癥成我國居民頭號殺手,在2018年兩會中政協委員王貴齊建議,政府要加大投對癌癥行早期篩查。在日常生活中,我們應提高癌癥預防意識,做到早預防、早發現。 ★癌癥沒有

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        (日)神尾哲男 /2018-05-01 /江西科學技術出版社

      •  遠離疾病人體保健大全集(套裝15冊)

        遠離疾病人體保健大全集(套裝15冊)

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        薛磊、王芳、王淼 等編著 /天津科學技術出版社

      •  酸痛拉筋解剖書(11種有效緩解頸椎病和腰酸背痛的拉筋操,久坐辦公室白領的日常保健必備指南。

        酸痛拉筋解剖書(11種有效緩解頸椎病和腰酸背痛的拉筋操,久坐辦公室白領的日常保健必備指南。

        本書是拉筋與肌肉解剖學相結合的專業圖解書,以基礎解剖學及人體生理學為基礎,教你合理運動目標肌群,科學延展腰背肌肉,全效松筋活絡!本書全彩四色印刷,內含 135 幅超精美人體解剖手繪圖,每組動作都有清楚的姿勢圖解和運動技巧,簡單實用,是您日常運動保健的必備指南。

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        (澳)布拉德·沃克 /2015-11-01 /北京聯合出版公司

      •  二十四節氣養生經

        二十四節氣養生經

        推薦1.藏在節氣里的養生智慧! 每個節氣的到來,都預示著氣候的溫差變化,同時也暗示著物象的更新交替。二十四節氣所反映的物候特征說明了自然界的一切生活都與節氣密切相關,人也不能脫離天地氣息而存在,人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響!抖墓潥怵B生經》幫你順應天時,調整身心,打造百毒不侵的體質。 推薦2.胖不美,瘦不美,健康才美麗! 生命與自然界息息相關,生命體就是濃縮的大自然,隨著晝夜交替、節氣變化,每個生命的生理活動也進行著周期性的變化。二十四節氣體現了時間的循環和傳統的反復,象征生命的繼承和綿延。觀察二十四節氣的氣候變化,順應天時,調理膳食,調整活動方式,對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。 推薦3.醫生能醫治你的疾病,卻

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        李志敏 /2016-03-01 /天津科學技術出版社

      •  沈氏女科600年:女人會養不會老

        沈氏女科600年:女人會養不會老養生堂節目重要嘉賓,有600年歷史的沈氏女科第二十代傳人作品

        1. 沈寧為《養生堂》節目重要嘉賓,錄制《600年的養生秘訣》播出后反響強烈,觀眾對沈氏女科有了深刻印象。本書中,沈寧全面分享沈氏女科逾六百年行醫實踐中掌握的諸多 絕技 ,讓中國女性受益良多。 2. 沈氏女科始于明代,至今已傳承二十一代,善治女子諸疾。崇尚內養脾胃、肝膽、心神、雙腎、氣血、筋骨,外修膚質,女人外修內養1:9,內養才是女人養生的核心,從內部調養才是女性延緩衰老的根本辦法。 3.本書作為中醫保健書,從原理講起,在幫助讀者理解自己身體的基礎上,進一步告訴讀者實用好用的食療、按摩、運動方法,讓讀者既能漲知識,又能真正學到中醫養生的技巧。

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        沈寧 /2017-01-01 /湖南科學技術出版社

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